Kognitive Verhaltenstherapie
Der zentrale Grundgedanke der Verhaltenstherapie ist, dass wir über unser gesamtes Leben hinweg lernen. Dazu gehören jedoch leider auch ungünstige Denkweisen, Gefühle, Körperreaktionen und Verhaltensweisen, die Leiden zur Folge haben können. Im Rahmen der Verhaltenstherapie können diese negativen Lernerfahrungen durch Um- oder Neulernen geändert werden.
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